Ibu Hamil Berisiko Tinggi Terserang Anemia, Ini 3 Rekomendasi Makanan yang Harus Dikonsumsi, Sudah Tahu Moms?

Health
/
Family

Ibu Hamil Berisiko Tinggi Terserang Anemia, Ini 3 Rekomendasi Makanan yang Harus Dikonsumsi, Sudah Tahu Moms?

05 Juli 2023 14:45 WIB

Ilustrasi ibu hamil mengalami anemia. (Hermina Hospitals)

3. Makanan kaya akan asam folat

Manfaat asam folat untuk ibu hamil tentu tak usah dipertanyakan lagi. Sebab, nutrisi ini bisa membantu tubuh membuat sel-sel baru, termasuk sel darah merah.

Sel darah merah yang baru ini nantinya akan menggantikan sel darah merah yang sudah mati. Beberapa makanan yang kaya akan kandungan asam folat, seperti bayam, jeruk, kacang polong, roti, sereal, nasi, dan pasta.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman: