Saat ini cukup banyak orang yang memilih berjalan kaki sebagai kegiatan olahraga sehari-hari. Selain gerakannya yang simpel dan mudah, berjalan kaki pun tak memerlukan peralatan khusus seperti jenis olahraga lainnya. 

Akan tetapi meskipun termasuk jenis olaraga yang mudah dilakukan, tak sedikit lho dari masyarakat yang masih saja melakukan kesalahan. Hal tersebut dapat membuat kegiatan berjalan kaki menjadi nggak efektif bahkan menyebabkan kesalahan fatal seperti cedera hingga kecelakaan. 

Berikut ini adalah beberapa kesalahan olahraga berjalan kaki yang sering dilakukan oleh banyak orang, simak informasinya dengan baik ya beauty

Tak menggunakan sepatu yang nyaman

Memilih sepatu yang tepat adalah hal terpenting yang harus kamu lakukan ketika akan berolahraga. Pilih sepatu dengan alas yang empuk, ringan, serta tahan air. Hal itu dapat memudahkan kamu untuk bergerak dan mencegah terjadinya cedera. 

Baca Juga: Ini Sederet Manfaat Spinning Untuk Kesehatan Tubuhmu