Menu

Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Berolahraga Jalan Kaki, Dapat Berakibat Fatal Lho Beauty!

10 Februari 2021 09:15 WIB
Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Berolahraga Jalan Kaki, Dapat Berakibat Fatal Lho Beauty!

Seorang wanita sedang olahraga lari santai. (pinterest/freepik)

Tak melakukan peregangan setelah selesai 

Banyak orang yang hanya melakukan peregangan sebelum memulai olahraga saja. Perlu diketahui, bahwa peregangan setelah berolahraga juga penting lho untuk tubuh. Tak perlu lama-lama, cukup lakukan sekitar 10-20 detik saja untuk setiap gerakannya. 

Nah, itu dia 4 kesalahan yang sering dilakukan saat berolahraga jalan kaki. Hindari hal tersebut ya beauty! 

Baca Juga: ASEAN Women’s MSIG Serenity Cup™ 2025 Hadirkan Kembali, Negara Ini Bakal Jadi Tuan Rumah

Baca Juga: Olahraga Sambil Jaga Bumi, Avoskin Trail Run Jadi Aksi Nyata Tegaskan Komitmen Sustainability dengan Gaya Hidup Eco-Conscious

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan