Tak melakukan peregangan setelah selesai 

Banyak orang yang hanya melakukan peregangan sebelum memulai olahraga saja. Perlu diketahui, bahwa peregangan setelah berolahraga juga penting lho untuk tubuh. Tak perlu lama-lama, cukup lakukan sekitar 10-20 detik saja untuk setiap gerakannya. 

Nah, itu dia 4 kesalahan yang sering dilakukan saat berolahraga jalan kaki. Hindari hal tersebut ya beauty! 

Baca Juga: Sambut Hari Kartini, NEUTROGENA Dukung Turnamen Cricket Putri Berkembang di Indonesia, Seru Abis!

Baca Juga: Konon Bisa Bikin Anak Cepat Jalan, Benarkah Pijat Bayi Pengaruhi Tumbuh Kembang Si Kecil? Simak Yuk Moms Kata Dokter!