Apakah Moms pernah mendengar preeklamsia yang sering dialami oleh ibu hamil?Ya, ini merupakan tekanan darah tinggi yang berkembang selama kehamilan. Masalah kesehatan ini biasanya berkembang setelah minggu ke-20 kehamilan.

Preeklamsia ini bisa memengaruhi organ lain dalam tubuh dan berbahaya bagi ibu dan janin yang sedang berkembang lho. Itulah mengapa ibu hamil wajib menjaga kesehatannya, dengan mengonsumsi makanan bernutrisi dan suplemen.

Berikut telah HerStrory rangkum tips makan sehat untuk ibu hamil, antara lain:]

1. Batasi makanan manis

Ibu hamil sebaiknya membatasi makanan manis, seperti aneka kue kering, biskuit kaleng, dan makanan manis lainnya. Sebab, makanan-makanan tersebut akan meningkatkan risiko naiknya berat badan. Nah, jika tidak dikontro tentu ini sangat berbahaya.

2. Batasi makan daging

Moms boleh saja mengonsumsi daging asal dengan catatan sudah dimasak dengan matang ya. Sebab, daging merah merupakan sumber zat besi terbaik yang dibutuhkan ibu hamil untuk mencegah anemia.

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Disebut Makanan Orang Kaya, Apa Sih Keunggulan dan Manfaat Kerang Abalon? Ternyata Oh Ternyata...