Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi wanita sedang mengalami stres. (pinterest/freepik)
Ketika tubuh kekurangan asam lemak omega 3 maka tubuh akan cenderung merasa tertekan. Oleh karena itu penuhi kebutuhan asam lemak omega 3 dalam tubuhmu dengan banyak makan ikan salmon, kacang kenari, atau biji labu.
Saat tubuh kekurangan vitamin B12, pikiran akan jadi kacau, mood menurun, dan tubuh tak punya energi. Sehingga kamu wajib mengonsumsi makanan tinggi vitamin B12 untuk membuat suasana hatimu jadi membaik.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.