Bagaimana Cara Mengatasi Varises? 

Kebanyakan kasus varises bisa diatasi dengan pengobatan langsung dari rumah dan perubahan gaya hidup yang lebih sehat. Beauty bisa memulai perawatan varises dengan melakukan: 

1. Meninggikan kaki ke atas

Dengan mengangkat kaki di atas pinggang untuk membantu melancarkan aliran darah ke jantung. 

2. Hindari posisi statis (berdiri, duduk, jongkok) terlalu lama

Lakukan peregangan pada kaki sehingga otot kaki dapat bekerja dengan baik untuk mengalirkan aliran darah di vena. 

3. Menjaga berat badan ideal

Selain menunjang penampilan, memiliki berat badan ideal juga mengurangi risiko masalah kesehatan ya Moms. Sebab, kelebihan berat badan hanya dapat meningkatkan tekanan di dalam pembuluh darahmu. 

4. Gunakan bantuan stoking kompresi

Untuk mengurangi pembengkakan dan membantu pembuluh darah bekerja dengan baik. 

5. Rutin berolahraga

Agar menjaga sirkulasi darah tetap terjaga. 

6. Berhenti merokok

Karena dapat merusak dinding pembuluh darah dan menurunkan kualitas hidup secara umumnya. 

7. Jangan gunakan pakaian terlalu ketat

Untuk menjaga aliran darah tetap lancar. 

Selamat mencoba, Beauty!

Baca Juga: Dokter: Hobi Rebahan Bisa Picu Varises, Stop Mulai Sekarang Deh Beauty Sebelum Terlambat!

Baca Juga: Hati-hati Beauty! Kamu Yang Hobi Rebahan Bisa Terkena Varises Lho, Nggak Percaya? Simak Kata Dokter Ahli di Sini..