5. Olahraga

Memang manfaat dari olahraga banyak sekali, termasuk dalam mengatasi dan mencegah munculnya skait pinggang. Kamu bisa lakukan olahraga rutin setiap hari minmal 20 menit. Selain membuat badan sehat dan bugar, olahraga juga dapat melatih otot sehingga dapat mengurangi risiko cedera.

Nah mudah sekalikan menerapkannya didalam  keseharian kamu? Perbanyak lakukan aktivitas ya agar gak memicu timbulnya sakit pinggang!

Baca Juga: Ganggu Aktivitas, Sakit Pinggang Sebelah Kanan pada Wanita Pertanda Apa Sih? Ternyata Oh Ternyata...

Baca Juga: Skoliosis Sering Bikin Sakit Pinggang, Aman Gak Sih Jika Wanita Hamil dengan Kondisi Tulang Melengkung?