3. Jeruk

Jeruk mengandung vitamin C yang penting untuk pembentukan kolagen. Kolagen membantu menjaga kekuatan rambut dan mencegah kerontokan. Konsumsi jeruk secara teratur atau gunakan jus jeruk segar sebagai perawatan topikal untuk rambut.

4. Kiwi

Kiwi mengandung vitamin C, vitamin E, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan. Selain itu, kandungan mineral seperti seng dan tembaga dalam kiwi juga penting untuk kesehatan rambut.

5. Stroberi

Stroberi mengandung asam folat, vitamin C, dan antioksidan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala dan membantu memperkuat folikel rambut. Makan stroberi secara teratur atau gunakan sebagai masker rambut alami.

Nah, itu dia beberapa buah-buahan yang baik untuk kesehatan rambut. Semoga bermanfaat, ya, Beauty!

Baca Juga: Tiati Beauty, Beberapa Hal Ini Bisa Picu Kerontokan, Salah Satunya karena Pola Makan Tak Sehat!

Baca Juga: Cara Manfaatkan Minyak Zaitun untuk Atasi Masalah Rambut Rontok, Beauty Simak Yuk!