2. Jahe

Sebuah studi dalam natural product journal Planta Medica mengemukakan bahwa jahe bisa membantu mengontrol kadar gula darah jangka panjang bagi penderita diabetes tipe 2.

Studi lain juga mengungkapkan, suplemen bubuk jahe dapat membantu mengendalikan gula darah puasa. Pada akhir penelitian, para peneliti menemukan bahwa ada peenurunan risiko diabetes lebih lanjut.

3. Cengkeh

Selain sifat antiseptiknya, cengkeh juga memiliki sifat anti-inflamasi. Cengkeh dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkontrol dan dikenal dapat meningkatkn produksi insulin.

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam cengkeh dapat membantu menjaga gula darah tetap terkendali.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?