3. Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke

American College of Cardiology menjelaskan bahwa orang yang makan kacang tanah setidaknya dua kali dalam seminggu akan mengalami penurunan risiko penyakit jantung. Adapun penurunan yang cukup fantastis yaitu sebesar 13%. Bukan hanya itu, risiko penyakit jantung koroner juga bisa menurun hingga 15%.

4. Mencegah penyakit batu empedu

Batu empedu merupakan sisa amplitudo dan kolesterol yang mengendap sehingga membentuk kristal empedu. Keberadaan kristal empedu ini lama kelamaan bisa menyumbat saluran empedu dan menyebabkan nyeri serta peradangan.

Siapa sangka konsumsi kacang tanah ternyata bisa mencegah penyakit tersebut. Pasalnya, kacang tanah mampu menurunkan kolesterol dalam darah.

5. Mengontrol gula darah

Kacang tanah diketahui memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga baik dikonsumsi. Serat yang ada pada kacang tanah mampu memperlambat pergerakan makanan di dalam saluran pencernaan.

Bahkan kandungan protein dalam kacang tanah akan memberi banyak energi yang dapat terurai. Gimana Beauty, tertarik mengonsumsi kacang tanah?

Baca Juga: Penuh dengan Nutrisi, Ini Manfaat Manfaat Kacang Tanah untuk Ibu Hamil dan Janin

Baca Juga: Kecil-kecil Cabe Rawit, Ini Lho Deretan Manfaat dari Kacang Tanah, Beauty Sudah Tahu Belum?