Lebih lanjut, Dokter Gita mengatakan jika minuman kemasan, seperti soda dan jus buah rata-rata memiliki kadar gula yang tinggi. Selain itu, produk minuman tersebut mengandung tambahan kalori kosong, yaitu kalori tanpa nilai nutrisi.

Ini bisa memperberat kerja ginjal, terutama pada anak yang usianya kurang dari lima tahun. Di sisi lain, air putih merupakan cairan terbaik karena tidak mengandung gula dan kalori. 

Baca Juga: Gak Banyak yang Tahu, Ini Lho 5 Manfaat Minum Air Putih untuk Kecantikan

Baca Juga: Alamak! Ternyata Minum Air Putih Bisa Picu Anak Stunting, Kok Bisa Sih?