Beauty, Ini Sederet Makanan Terbaik untuk Kesehatan Rambut, Bisa Jadi Ide Sarapan Juga Nih!

Seorang wanita sedang mengeringkan rambut menggunakan handuk. (Pinterest/Freepik)

3. Ubi jalar

Ubi jalar merupakan sumber beta-karoteen yang baik. Tubuh akan mengubah senyawa ini menjadi vitamin A yang terkait dengan kesehatan rambut.

Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin A dapat memengaruhi produksi sebum yang membantu menjaga kesehatan rambut.

Nah, itulah beberapa makanan yang mampu membantu menjaga kesehatan rambut. Semoga bermanfaat, ya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel: