"Konsumsi vitamin C tersebut harus sesuai dengan angka kecukupan gizi harian dimana kebutuhan pada wanita usia 16–80 tahun yaitu sebesar 75 mg per hari," tuturnya lagi.

Hal ini karena jika kelebihan konsumsi vitamin C akan berdampak buruk kepada tubuh, mulai dari nyeri sendi hingga urin berdarah, gak mau kan Beauty?

"Efek samping vitamin C dapat timbul bila tidak sesuai aturan pakai serta melebihi dosis yang dianjurkan. Beberapa kondisi yang dapat timbul antara lain masalah pada buang air kecil, nyeri pinggang, urin berdarah, nyeri sendi hingga masalah pada ginjal. Maka dari itu sebaiknya dalam mengonsumsi vitamin C perlu diperhatikan dosis dan kebutuhan yang diperlukan," tutur dr. Riska.

Baca Juga: Gak Melulu Infus Vitamin C, Moms Bisa Benahi Pola Makan agar Daya Tahan Tubuh Jadi Kuat, Ini Lho Caranya

Baca Juga: NMW Aesthetic Clinic Hadirkan Korean Glazed Skin Agar Lebaran Makin Meriah dan Awet Muda! Ssttt, Banyak Promo Lho Beauty!