Menu

Ini Sederet Manfaat Spinning Untuk Kesehatan Tubuhmu

17 Februari 2021 11:30 WIB
Ini Sederet Manfaat Spinning Untuk Kesehatan Tubuhmu

Spinning. (Pinterest/mapmyrun.com)

Spinning rendah risiko. Bahkan orang yang memiliki masalah dengan lututnya, disarankan untuk menggoes sepeda spinning untuk meningkatkan kekuatan lutut.

6. Menguatkan otot

Spinning membantu menguatkan otot terbesar tubuh seperti otot kaki dan bahu. Spinning bekerja di semua otot tubuh sehingga membuat otot menjadi padat dan kuat.

7. Mengatur koordinasi syaraf-syaraf tubuh

Spinning yang dilakukan dengan menyetel musik tak cuma bikin olaharga menjadi lebih gembira, tetapi juga meningkatkan koordinasi syaraf-syaraf tubuh dan otak sehingga pada akhirnya meningkatkan gerak reflek seseorang.

Baca Juga: Sering Mendapat Gymtimidation? adidas Luncurkan Koleksi untuk Kamu yang Sering Merasa Terintimidasi Saat Olahraga di Gym, Intip Yuk!

Baca Juga: Kembangkan Sport Tourism di Indonesia, Kemenparekraf Kolaborasi dengan Pesawat Garuda Indonesia dan Pocari Sweat, Intip Yuk Beauty!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan