4. Jamur

Jamur juga wajib kamu batasi konsumsinya jika memang tidak ingin terkena asam urat di kemudian hari.

Pasalnya, sayur ini memiliki kadar purin tinggi yang cukup berbahay apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Kamu bisa membatasi konsumsi jamur sebanyak 85 gr sehari untuk mendapatkan manfaat dari kandungan riboflavin, zinc, dan niasin.

5. Kacang Polong

Kamu juga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kacang polong secara berlebihan agar terhindar dari asam urat.

Batas aman untuk konsumsi sayuran ini adalah sebanyak 85 gr dalam satu hari atau menggantinya dengan sayuran lain, seperti wortel dan zucchini.

Beauty, itulah pembahasan mengenai 5 sayur yang bisa kamu hentikan untuk dikonsumsi agar bebas dari ancaman asam urat di kemudian hari.