Susu menjadi slaah satu jenis minuman yang digandrungi banyak orang. Selain dibikin minuman, susu juga bisa dicampurkan ke dalam berbagai olahan makanan, mulai dari kue, jus, atau toping makanan lainnya.

Namun, tidak semua susu bisa dikonsumsi mereka yang memiliki kolesterol tinggi Moms. Sebab, beberapa susu mengandung lemak jenuh yang dapat memperburuk kolesterol. Apa saja?

Susu sapi

Ambrol Susu sapi memiliki kandungan lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika mengonsumsi susu setiap hari, kandungan lemak jenuh di dalam tubuh akan terus meningkat.

Pasalnya, di dalam satu gelas susu terdapat sekitar 146 kalori, 5 gram lemak jenuh, dan 24 mg kolesterol.

Susu kambing

Susu kambing memiliki kandungan dan kolesterol yang cukup tinggi. Meski susu kambing memiliki kandungan protein yang baik, jenis susu ini tidak bisa menjadi pilihan susu yang terbaik untuk penderita kolesterol tinggi.

Baca Juga: Bikin Netter Geli, Aksi Ghea Youbi Minum Susu Pakai Dot Bayi Banjir Nyinyiran: Emang Boleh Secaper Ini?

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..