4. Menjaga berat badan

Obesitas atau kelebihan berat badan dapat memicu penyakit jantung koroner. Dikutip dari laman resmi Kementerian Kesehatan, penderita obesitas mempunyai risiko penyakit jantung koroner sampai empat kali lebih tinggi dibandingkan pemilik berat badan normal.

Penyakit jantung sering disebut sebagai silent killer karena datang dengan tiba-tiba dan sering langsung menyebabkan kematian atau efek buruk lainnya.

Meski begitu, kita dapat memperbaiki pola makan dan menerapkan gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Kegiatan di Luar Makin Nyaman Tanpa Takut Terpapar Sinar Matahari dengan Uniqlo UV Protection

Baca Juga: Gak Cuma Ramah Lingkungan, Koleksi Pagi Motley Studio Cocok Buat Beauty yang Suka Outfit Simple