Menu

Beauty, Jangan Terlalu Sering Memendam Perasaan! Sederet Hal Bahaya Ini Mengintaimu

17 Februari 2021 23:50 WIB
Beauty, Jangan Terlalu Sering Memendam Perasaan! Sederet Hal Bahaya Ini Mengintaimu

Wanita depresi (Unsplash/ Dev Asangbam)

1. Bisa Mengakibatkan Inflamasi atau Peradangan

Wah bahaya sekali ya jika terlalu sering memendam perasaa. Memendam perasaan atau ketidakmampuan untuk mengekspresikan emosi dikenal sebagai Alexythemia.

 Hal ini telah dijelaskan oleh peneliti Finlandia bahwa orang yang didiagnosis Alexythemia memiliki kadar zat kimia inflamasi yang lebuh tinggi seperti protein C-reaktif sensitivitas tinggi (hs-CRP) dan interleukin (IL-6). CRP merupakan penanda inflamasi untuk jantung koroner.

Studi lain juga menjelaskan bahwa orang yang bahagia memiliki kadar zat inflamasi yang lebih rendah. Hal ini ditunjukan oleg penelitian pada tahun 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Association for Psychological Science, menemukan bahwa pendekatan kehidupan dengan sikap positif adalah penawar yang kuat terhadap stres, nyeri, dan penyakit.

Dari penelitian itu, menunjukkan bahwa terlalu sering memendam perasaan dapat memicu penyakit dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena zat penanda inflamasi ditemukan lebih tinggi pada orang-orang yang tidak bisa mengekspresikan emosi mereka.

Inflamasi sendiri dapat terjadi di beragam penyakit, seperti penyakit jantung, artritis, asma, dementia, osteoporosis, irritable bowel syndrome (IBS), dan beberapa jenis kanker. Akibatnya, orang yang sering memendam perasaan gak bisa menyalurkan pikiran dan perasaanya dengan baik sehingga berbagai penyakit muncul.

Baca Juga: Ingin Punya Mental Baja? Lakukan 5 Tips Melatih Mental untuk Jadi Sosok yang Kuat

Baca Juga: Moms, Seni Ternyata Ampuh Membuat Kesehatan Mental Terjaga Lho, Simak Kata Psikolog di Sini Yuk!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: