Wanita depresi (Unsplash/ Dev Asangbam)
Terlalu sering memendam perasaan membuat emosi negatif gak tersalurkan dengan baik sehingga dapat memicu depresi. Tahap inilah yang paling parah dalam hidup. Ketika sudah depresi, emosi negatif akan berubah menjadi perasaan hampa, putus asa, bahkan perasaan ingin mengakhiri hidup.
Beauty pun harus bisa mengenali gejala-gejalanya ya. Adapun gejala depresi yaitu sering merasa lelah, sulit tidur pada malam hari, dan kehilangan ketertarikan pada hal-hal yang biasanya kamu sukai.
Disamping itu, depresi juga bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, seperti sakit kepala, penurunan berat badan, hingga gangguan pernapasan
Gak hanya itu, dampak negatif dari sering memendam peradaan adalah menyebabkan gangguan kecemasan. Gangguan ini mengakibatkan otak meproduksi hormon stres secara berkala sehingga berdampak negatif pada kesehatan fisik misalnya sakit kepala, mual, muntah, hingga kesulitan bernapas.
Duh, seram banget ya Beauty dampak negatifnya. Jadi jangan suka memendam perasaan ya! Kamu bisa bercerita ke orang terdekat atau langsung ke psikolog.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.