Beauty, badan cepat lelah dan mudah mengantuk meerupakan salah satu keluhan umum yang dirasakan oleh banyak orang.

Kondisi ini bukanlah masalah medis yang serius, tetapi sering membuat aktivitas terganggu. Dilansir dari Healthline, terdapat beberapa penyebab badan cepat lelah dan mudah mengantuk, seperti:

• Kelelahan fisik
• Kurang aktivitas fisik
• Kurang tidur
• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Menstruasi atau stres
• Kebosanan
• Sedih

Selain itu, mungkin rasa lelah juga terjadi akibat terlalu mengonsumsi obat tertentu, seperti antidepresan atau obat penenang. 

Bahkan mengonsumsi alkohol, obat-obatan terlarang, minum kafein yang berlebihan dan kurangnya nutrisi juga bisa jadi penyebab tubuh terasa lemas dan mudah mengantuk.

Selain beberapa penyebab di atas, ada pula jenis-jenis penyakit tertentu yang juga bisa membuat badan terasa cepat lelah dan mudah mengantuk.

Kondisi ini bisa diatasi dengan cara berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan penyebab utama dari kelelahan yang dialami.

Cara mengatasia kelelahan ada di halaman selanjutnya ya Beauty!

Baca Juga: Gak Cuma Kelelahan, Ini Deretan Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi, Wajib Waspada!

Baca Juga: Mata Lelah Gegara Natap Layar Tak Ada Henti? Ini 5 Tips Jaga Kesehatan Mata di Era Digital, Cuss Langsung Terapkan!