Gangguan tidur 

Mereka yang kecanduan menggunakan komputer cenderung akan menghabiskan banyak waktunya di hadapan layar monitor, bahkan tak jarang sampai melakukan begadang. Kebiasaan tersebut dapat menyebabkan seseorang mengalami kurang tidur yang akhirnya dapat berimbas pada gangguan konsetrasi, mudah lelah, dan meningkatkan risiko serangan jantung. 

Sindrom carpal tunnel 

Terjadinya sindrom carpal tunnel disebabkan oleh tertekannya sistem saraf yang terletak di bawah pergelangan tangan. Biasanya kondisi tersebut akan ditandai dengan kesemutan pada area tangan dan jari. Jika dibiarkan begitu saja, sindrom carpal tunnel dapat menyebabkan kelemahan otot.

Nah, itu dia 4 dampak buruk jika kamu terlalu lama berada di hadapan komputer. Untuk mencegahnya, batasi penggunaan komputer dan jangan lupa untuk lakukan istirahat sedikitnya 30 menit sekali. 

Baca Juga: Darurat Kesehatan Mental, Yuk Beauty Mulai Aware dengan Sekitar, Psikolog Ungkap Flexing dan Narsis Termasuk Lho, Kok Bisa?