3. Ikan Salmon

Tahukah Beauty, asam lemak seperti omega-3 juga dapat mengurangi peradangan dan memberikan perlindungan anti penuaan untuk kulit. Salmon secara efektif menjaga kolagen agar kulit tetap kencang.

4. Strawberry

Memang tak diragukan lagi, buah asam ini mengandung vitamin C bersifat antioksidan baik untuk melawan oksidasi. Sebagai informasi, oksidasi merupakan penyebab penuaan kulit. 

“Vitamin C membantu meningkatkan pembentukan kolagen dan mengurangi efek radikal bebas. Ini membantu kulit tetap kencang dan awet muda,” kata Bonnie. 

Itulah 4 makanan yang bisa bikin kulit sehat dan bercahaya.

Baca Juga: Pemula Wajib Coba! Ini 3 Rekomendasi Basic Skincare yang Aman untuk Coba-coba, Kalau Kepo Ayo Merapat!

Baca Juga: Auto Kinclong, Ini 5 Rekomendasi Skincare untuk PakSu, Moms Checkoutin Yuk!