3. Produk Susu

Beuaty, siapa sih yang gak suka dengan berbagai produk susu, seperti yogurt dan keju. Makanan bercita rasa umami ini juga punya segudang manfaat baik, seperti folat dan protein yang membantu meningkatkan tekanan darah rendah. 

4. Daging Merah

Saat mengalami tekanan darah rendah, banyak orangtua menyarankan untuk segera makan berbagai jenis daging. Ternyata, ini gak sekadar mitos belaka, lho. 

Berbagai jenis daging merah, mengandung vitamin B12, zat besi dan nutrisi lainnya yang mampu meningkatkan fungsi sel serta tekanan darah rendah. 

5. Ikan

Makanan terakhir yang mampu meningkatkan tekanan darah rendah adalah ikan. Ikan berlemak seperit salmon dan tuna memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, salah satunya meningkatkan tekanan darah. 

Ini berkat kandungan omega-3 serta vitamin B12 yang juga membantung meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. 

Baca Juga: Cara Mengatasi Kondisi Hipotensi, Keadaan Tekanan Darah Rendah pada Moms Hamil