4. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Para peneliti telah menganalisis dampak kacang-kacangan terhadap kesehatan kulit dan terbukti bahwa mengonsumsi kacang almond dapat membantu mengurangi kerutan di wajah dan hiperpigmentasi. 

Kacang-kacangan dan biji-bijian yang mengandung lemak omega-3 termasuk rami, chia, dan kenari juga merupakan pilihan yang baik.

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa bantu menyehatkan kulit wajah. Langsung konsumsi, yuk.

Baca Juga: NMW Aesthetic Clinic Hadirkan Korean Glazed Skin Agar Lebaran Makin Meriah dan Awet Muda! Ssttt, Banyak Promo Lho Beauty!

Baca Juga: Ogah Perawatan Mahal ke Klinik Kecantikan, Cara Soimah Rawat Kesehatan Kulit Bisa Ditiru Semua Ibu Rumah Tangga! Emang Boleh Semudah Ini?!