Polusi yang cukup parah di Indonesia sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh. Salah satu risiko kesehatan yang kerap menyerang saat cuaca dan udara buruk adalah flu. 

Biasanya, flu memiliki gejala, seperti bersin-bersin, hidung tersumbat, tenggorokan sakit dan lemas. Jika dibiarkan, flu bisa berakibat pada demam, mual, muntah hingga nyeri otot. 

Nah, biar gak semakin parah, yuk segera atasi gejala flu. Kamu bisa mengonsumsi sejumlah bahan alami yang ada di rumah untuk menghempa penyakit tersebut dari tubuh. 

Berikut ini sederet bahan alami untuk mengobati gejala flu akibat paparan polusi, sebagaimana sudah HerStory kutip dari Indian Express, Jumat (18/8/2023). 

1. Kunyit

Rempah alami ini sangat diandalkan untuk berbagai kebutuhan, termasuk pengobatan. Kunyit memiliki sifat anti-bakteri dan antiinflamasi yang bisa mencegah tubuh dari paparan radikal bebas. 

Kamu bisa mengonsumsi kunyit dengan tambahan susu untuk mengobati gejala flu. Caranya, tambahkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam segelas susu lalu biarkan mendidih selama 4-5 menit.

2. Jahe dan Kemangi

Bahan alami selanjutnya yang bisa diandalkan untuk mengatasi gejala flu adalah jahe dan kemangi. Perpaduan kedua rempah ini mampu membantu meredakan peradangan di tenggorokan. 

Daun kemangi mengandung ekspektoran untuk mengencerkan lendir bagi penderita bronkitis dan asma. Selain itu, jahe juga mengandung vitamin C yang bisa mencegah paparan bakteri dan virus.

Baca Juga: Tips Cegah Dampak Buruk dari Polusi Udara, Moms Harus Lakukan 4 Hal Ini, Salah Satunya Bersih-bersih Rumah!

Baca Juga: Duh... Bahaya Banget! Ini 4 Penyakit yang Bisa Disebabkan Polusi Udara, Salah Satunya Kanker Paru-paru