7. Melakukan pemeriksaan kesehatan

Melakukan pemeriksaan kesehatan bisa membantu untuk mendeteksi penyakit yang dialami sejak dini, seperti pemeriksaan tekanan darah, kolesterol, dan diabetes tipe 2. Jika kamu mengalami salah satu penyakit tersebut, kamu bisa mendapatkan perawatan dan pengobatan yang diperlukan agar kesehatan jantung juga tetap terjaga.

Kamu memiliki risiko penyakit jantung di usia muda, bahkan ketika memasuki usia 20 tahun, ketika terbiasa melakukan kebiasaan yang buruk, seperti jarang olahraga dan merokok.

Meskipun ada beberapa faktor risiko penyakit jantung yang tidak bisa dihindari, seperti usia, jenis kelamin, dan kondisi genetik, melakukan kebiasaan baik untuk mencegah penyakit jantung di usia muda di atas akan sangat membantu.

Baca Juga: Gak Cuma Cegah Penyakit Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Udang Coklat untuk Kesehatan Tubuh, Moms Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Jangan Panik Moms! Begini Penanganan Penyakit Jantung Bawaan pada Anak, Kenali Gejala dan Pengobatannya Yuk