Rasanya yang manis tak heran jika banyak orang menyukai cokelat, mulai dari balita hingga dewasa. Banyak olahan cokelat yang ada di pasaran, seperti es krim, susu, dan kue. Dibalik anggapan cokelat faktor penambah berat badan, ternyata cokelat memiliki banyak manfaat untuk tubuh

1. Cokelat Baik Untuk Tulang

Cokelat putih adalah sumber kalsium. Cokelat putih 50 gram mengandung 1/6 dari asupan kalsium harian tubuh.

2. Cokelat Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Cokelat mengandung flavanol yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dengan cepat. Flavanol yang ditemukan dalam biji kakao dapat meningkatkan produksi oksida nitrat dan meningkatkan pembuluh darah kita untuk melebar.

3. Cokelat Dapat Mencegah Kanker

Kakao mengandung komposisi yang disebut pentameric procyanidin atau pentamer. Kandungan ini bermanfaat untuk mencegah penyebaran sel kanker.
Dalam sebuah penelitian, para peneliti dari Lombardi Pusat Kanker Komprehensif di Universitas Georgetown meneliti sel kanker dengan pentamer. Kandungan protein yang dibutuhkan untuk pertumbuhan kanker ditopang oleh pentamer dan sel berhenti membelah.

Baca Juga: Apakah Bubble Tea Baik Untuk Kesehatan?

4. Cokelat Dapat Menyembuhkan Batuk

Salah satu komponen kimia dalam cokelat, theobromin bermanfaat untuk mengurangi aktivitas saraf vagus, bagian otak yang mengatur batuk.

5. Cokelat Kaya Akan Antioksidan

Selain buah dan anggur merah, flaveno juga terkandung dalam cokelat hitam. Kandungan flavenoids bermanfaat untuk menangkal berbagai penyakit.

6. Cokelat Tingkatkan Suasana Hati Saat Datang Bulan

Saat sedang datang bulan, hormon membuat wanita ingin mengonsumsi yang manis, terutama cokelat. Kandungan dalam cokelat bermanfaat untuk melepaskan endorfin yang memiliki efek menenangkan serta dapat membebaskan. Cokelat mengandung banyak magnesium yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi retensi udara

Baca Juga: Dear Cewek, 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Redakan Nyeri Haid Lho!

7. Cokelat Memperkuat Kinerja Otak

Para peneliti di Universitas Johns mengungkapkan bagaimana cokelat hitam dilindungi sel-sel di otak. Epicatechin, komposisi yang ditemukan dalam cokelat signifikan mengurangi kerusakan otak dan melindungi otak dari kerusakan akibat stroke.

Baca Juga: Rasanya Bisa Berubah, 5 Bahan Alami Ini Ternyata Gak Bisa Disimpan di Kulkas, Catat!

Baca Juga: Sering Banget Dibuang, Tahu Enggak Sih Pinggiran Roti Tawar Itu Ternyata Baik untuk Tubuh?! Kenali Manfaat Ini Biar Gak Rugi