3. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu manfaat mengonsumsi pepaya muda ternyata juga bisa untuk menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, pepaya muda memiliki kandungan lycopene dan vitamin C yang dapat meningkatkan kadar HDL alias kolesterol baik.

Perlu diketahui, bahwa kedua kandungan ini bekerja sama untuk melawan peradangan dan oksidasi yang dapat merusak pembuluh darah dan jaringan jantung.

4. Mencegah diabetes

Salah satu manfaat mengonsumsi pepaya muda, yakni bisa untuk mencegah diabetes. Pasalnya, pepaya muda memiliki kandungan serat yang merupakan komponen penting dalam diet penderita diabetes, karena dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Menurut penelitian dari jurnal Cardiovascular diabetology bahwa konsumsi makanan tinggi serat baik untuk penderita diabetes baik tipe 1 maupun tipe 2

Baca Juga: Resep Jus Pepaya Yoghurt untuk Menu Sarapan Sehat, Rasanya Seger, Cocok Diteguk Setelah Olahraga