Memiliki bentuk tubuh yang ideal tentu saja menjadi impian setiap wanita, sehingga tak sedikit yang rela melakukan berbagai cara untuk mewujudkan keinginan tersebut. Menjalankan diet menjadi salah satu cara yang banyak dipilih oleh para wanita untuk menurunkan berat badan. 

Namun perlu diketahui, bahwa ada beberapa tips diet yang diyakini dapat memberikan dampak yang kurang baik bahkan membahayakan kesehatan tubuh. Waduh, kira-kira tips apa saja ya itu? Untuk mengetahuinya, simak informasi berikut ini! 

Hanya mengonsmsi satu jenis makanan

Diet dengan mengonsumsi satu jenis makanan saja merupakan cara yang kurang tepat serta dapat membahayakan tubuh. Pasalnya, tubuh tetap memerlukan berbagai jenis asupan gizi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Jika cara diet seperti ini terus kamu lakukan, maka hal tersebut dapat menyebabkan kerusakan organ tubuh. 

Membatasi asupan kalori secara berlebihan

Perlu diketahui, bahwa wanita membutuhkan 2.000 kalori setiap harinya. Jika kamu membatasi asupan kalori hingga setengahya, maka tentu saja hal itu akan menyiksa tubuh dan bisa menyebabkan pingsan. 

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!

Baca Juga: Rahasia Dibalik Punya Body Goals Meski Tak Lagi Muda, Inge Anugrah Bongkar Tips Diet yang Bisa Moms Coba