Mereka adalah bakteria dan virus. Enggak hanya dari berbagai hal di atas, asupan makan yang bergizi juga penting karena bakteri dan virus bisa masuk lewat makanan yang enggak bersih. 

Jangan biasakan ambil makanan yang sudah jatuh walaupun belum lima detik, ya!

Kalau begitu, apakah kita boleh minum es banyak-banyak? Es kan bersih, ya? Jawabannya adalah ya enggak juga sih, Moms. Walaupun bukan penyebab batuk pilek, tetapi minuman dingin bisa membuat kita yang sudah pilek menjadi lebih buruk keadaannya.

Jadi, kalau kamu sudah ingusan, kamu bisa lebih parah lagi kondisinya jika terus minum es. Hal ini bukan berarti kamu enggak boleh minum es sama sekali, ya.

Minum es ketika sedang berolahraga terbukti menjadikan kita enggak gampang lelah karena suhu badan kita menjadi lebih rendah. Yuk, minum es sesuai kebutuhanmu!

Baca Juga: BMHS Tunjukkan Komitmen Kuat untuk Kesehatan Wanita dan Anak Lewat HealthConEx 2025 dan Bunda Homecare

Baca Juga: Moms, Pentingnya Deteksi Dini Penyakit Langka NF1 pada Anak maupun Dewasa