1. Meganggu Kualitas Tidur

Langsung tidur setelah makan gak baik loh bagi tudur. Hal ini dapat menganggu kualitas tidurmu sehingga kamu kesulitan tidur nyenyak di malam hari karena kondisi perut yang gak nyaman.

Apa bila kuliatas tidur menurun akan memperngharui banyak hal misalnya, suasana hati, kebugaran, dan daya tahan tubuh pun bisa ikut menurun. Oleh karena itu, tidur yang berkualitas sangat diperlukan demi kesehatan tubuh.

2. Berat Badan Meningkat

Bagi kamu yang sedang melakukan progam diet, sangat gak dianjurkan untuk langsung tidur setelah makan. Hal ini hanya membuat dietmu menjadi sia-sia.

Peneliti menujukkan bahwa waktu makan dan tidur yang berdekatan bisa mempengaharui jam biologis tubuh sehingga metabolisme terganggu. Hal ini lah yang membuat berat badanmu menjadi naik jika langsung tidur setelah makan.

Baca Juga: Cara Hempas Rasa Lapar di Malam Hari, Jangan Dibiasakan Beauty Bisa Picu Berbagai Macam Penyakit!

Baca Juga: 15 Menit Langsung Jadi, Cusss Mom Bikin Tumis Bayam Bawang Putih untuk Makan Malam, Sederhana Tapi Nikmat Banget!