Rambut rontok adalah masalah yang terlihat sepele namun nggak bisa dibiarkan. Dilansir dari berbagai sumber, (23/02/2021) masalah rambut rontok sering terjadi karena akar rambut yang rapuh atau efek karena sering gonta-ganti produk rambut.

Selain itu, rambut rontok juga bisa disebabkan karena rambut kekurangan nutrisi. Nutrisi untuk rambut yang kuat bisa diperoleh dari apa yang kamu konsumsi.

Misalnya, dengan beberapa makanan di bawah ini. Kalau kamu mengalami kerontokan, nggak ada salahnya untuk mencoba memperbanyak konsumsinya agar rambut nggak rapuh. Berikut adalah beberapa makanan yang bisa kamu coba.

Bayam

Bayam kaya akan zat besi, protein, vitamin A, dan vitamin C. Kekurangan zat besi sendiri merupakan penyebab utama dari rontoknya rambut. Selain itu zat besi juga bertindak sebagai kondisioner alami untuk rambut.

Telur

Baca Juga: Gak Cuma Wanita, Ternyata Kerontokan Dini Juga Bisa Bikin Pria Insecure Lho! Apa Sih Penyebabnya? Catat dan Kasih Tahu PakSu Ya Moms!

Baca Juga: Rambut Makin Kuat dan Sehat Alami, Ini 4 Tips Kurangi Rontok dan Cegah Kebotakan Dini! Intip Yuk Beauty!