Protein juga merupakan zat alami untuk meningkatkan kesehatan rambut. Sementara telur sarat akan nutrisi seperti selenium dan magnesium yang baik untuk mendukung kesehatan rambut.

Wortel

Selain baik untuk kesehatan mata, kandungan vitamin A yang ada di dalam wortel bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

Ubi

Ubi dikemas dengan beta karoten yang mampu berubah menjadi vitamin A saat masuk ke dalam tubuh. Saat kamu kekurangan vitamin A, maka kulit kepalamu menjadi gatal, kering dan rapuh sehingga membuat rambut mudah rontok.

Gandum

Baca Juga: Rambut Rontok dan Pertumbuhan Rambut Berlebih Ternyata Sinyal dari Penyakit Lain yang Ada di Tubuhmu