Rambut rontok adalah masalah yang terlihat sepele namun nggak bisa dibiarkan. Dilansir dari berbagai sumber, (23/02/2021) masalah rambut rontok sering terjadi karena akar rambut yang rapuh atau efek karena sering gonta-ganti produk rambut.

Selain itu, rambut rontok juga bisa disebabkan karena rambut kekurangan nutrisi. Nutrisi untuk rambut yang kuat bisa diperoleh dari apa yang kamu konsumsi.

Misalnya, dengan beberapa makanan di bawah ini. Kalau kamu mengalami kerontokan, nggak ada salahnya untuk mencoba memperbanyak konsumsinya agar rambut nggak rapuh. Berikut adalah beberapa makanan yang bisa kamu coba.

Bayam

Bayam kaya akan zat besi, protein, vitamin A, dan vitamin C. Kekurangan zat besi sendiri merupakan penyebab utama dari rontoknya rambut. Selain itu zat besi juga bertindak sebagai kondisioner alami untuk rambut.

Telur

Baca Juga: Kamu Memiliki Masalah Rambut Rontok? Jangan Disepelekan, Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini!