Ilustrasi wanita sedang tidur. (Unsplash/Damir Spanic)
Jangan pernah makan apapun di atas tempat tidur. Sebab remahan makanan tersebut akan menarik kedatangan semut, kecoa, atau serangga lainnya yang pasti akan menjaga kualitas tidurmu.
Menurut penelitian yang dilansir dari National Sleep Foundation, saat kamu membawa pekerjaanmu ke atas tempat tidur atau kamu lembur, kamu cenderung akan menderita insomnia.
Ketika kamu bertengkar dengan pasangan, kamu pasti akan stres. Sebaliknya ketika kamu bermesraan dengan pasangan, tubuh akan melepaskan endorfin yang akan membuatmu rileks dan tidurmu jadi nyenyak.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: