Potongan buah semangka. (Unsplash/Tanalee Youngblood)
Semangka merupakan salah satu buah yang banyak disukai orang, mulai dari anak-anak maupun orang dewasa. Selain enak dan menyegarkan, semangka juga menyimpan banyak manfaat bagi tubuh, lho.
Buah semangka juga baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Mengapa? Karena selain mengandung banyak air, buah menyegarkan ini juga kaya akan vitamin C, vitamin B kompleks dan vitamin A.
Lantas, manfaat apa saja yang ditawarkan semangka untuk ibu hamil? Berikut beberapa di antaranya seperti dilansir dari laman Boldsky.
Selama kehamilan, perempuan rentan mengalami masalah pencernaan seperti naiknya asam lambung. Nah, buah semangka memiliki efek menenangkan pada perut. Jadi, sangat tepat bila ibu hamil mengonsumsi buah ini.
Keluhan lain yang kerap dialami ibu hamil adalah morning sickess. Untuk meredakannya, kamu bisa menyeruput jus semangka segar di pagi hari.
Ibu hamil juga sering mengalami pembengkakan pada kaki dan tangan. Semangka kaya akan kandungan air dan dapat mengurangi pembengkakan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.