3. Buah semangka

Di tengah cuaca terik seperti sekarang, kamu bisa mengganti minuman manis yang menggunakan gula pasir dengan pemanis alami dari buah, misalnya dengan mengonsumsi buah semangka. Semangka tak hanya merupakan buah yang menyegarkan dan menghidrasi tetapi juga rendah kalori.

Kandungan airnya yang tinggi dapat memberikan rasa kenyang tanpa menambah kalori berlebih. Nikmati satu atau dua potong sebagai camilan sehat atau tambahkan ke salad untuk menambah rasa manis.

4. Dark Chocolate

Bagi penyuka rasa manis tapi takut bakal gemuk, kamu bisa memanfaatkan dark chocolate sebagai camilan. Dark chocolate umumnya mengandung kakao tinggi (70% atau lebih), sehingga dapat dinikmati secukupnya tanpa berdampak negatif pada berat badan.

Menjaga berat badan memang penting, karena banyak penyakit yang bisa ditimbulkan dari kelebihan berat badan atau obesitas. Meski begitu, langkah ini bisa dilakukan dengan tetap menjadikan pengalaman makan menyenangkan, kok. Di antaranya dengan mengonsumsi makanan di atas. Lezat, tapi gak perlu khawatir bikin gemuk!

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini Resep Soto Betawi Sehat Tanpa Santan dan Susu, Jajal Yuk!

Baca Juga: Resep Sosis Frozen Homemade Aman dan Sehat, Moms Wajib Coba untuk Si Kecil!