Sebagai orangtua, Moms pasti selalu memberikan yang terbaik untuk anak dan keluarga kan? Termasuk soal makanan, pasti ingin menyajikan makanan yang sehat dan penuh nutrisi kan.

Ternyata di balik sayuran, buah-buahan, dan makanan tinggi serat, ada 4 pasang makanan.

Melansir dari parents.com melalui konten sindikasi theAsianparent , 4 pasang makanan ini memiliki nutrisi yang lebih kuat dan gampang diserap oleh anak-anak jika dimakan bersamaan, dibandingkan memakannya secara terpisah di waktu yang berbeda.

4 Pasangan Makanan Tinggi Nutrisi

1. Stroberi dan roti gandum

Vitamin C yang ada di dalam stroberi mengubah zat besi yang terkandung di dalam roti gandum menjadi lebih mudah diserap oleh sel tubuh.

Bila anak tidak suka dengan buah stroberi yang asam, Anda bisa mengakalinya dengan membuat selai stroberi sendiri. Dan memadukannya dengan roti bakar gandum.

2. Oatmeal dan susu

Magnesium yang terkandung di dalam oats meningkatkan jumlah kalsium yang didapatkan anak dari susu, karena magnesium tersebut akan mencegah kalsium menyatu dengan serat atau nutrisi yang lain di dalam tubuh.

Untuk membuat anak lebih suka dengan sarapan oats, Anda bisa memadukannya dengan susu cokelat dengan rasa yang lebih disukai anak-anak.

Baca Juga: Anak Susah Makan Buah? Ini 5 Rahasia Mudah Ajak Si Kecil Makan Sehat, Moms Mau Tahu?

Baca Juga: Dokter Spill Pola Makan yang Sehat untuk Turunkan Berat Badan, Bukan Cuma Hindari Ngemil!