4. Daun salam

Meski terkenal sebagai bumbu dapur, daun salam juga memiliki manfaat sebagai obat herbal asam urat.

Daun salam mengandung senyawa flavonoid, tanin, astiri alkaloid yang memiliki fungsi meningkatkan fungsi ginjal dan memperlancar serta menambah volume urin. Karenanya, daun salam memiliki banyak manfaat yang salah satunya adalah meredakan nyeri akibat peradangan.

5. Ceri atau jus ceri asam

Menurut survei tahun 2016, berbagai jenis ceri, baik yang rasanya asam, manis, berwarna merah atau hitam merupakan obat asam urat alami yang populer dan ampuh bagi banyak orang.

Beberapa studi pada tahun 2012 mengungkapkan bahwa buah berukuran kecil ini bermanfaat untuk mencegah asam urat kambuh.

Kamu bisa mengonsumsi ceri sebagai obat herbal dengan cara memakannya langsung atau menghaluskannya agar menjadi jus.

Suplemen yang terbuat dari ekstrak ceri juga terdapat di beberapa toko kesehatan. Jumlah yang bisa kamu minum sekitar setengah cangkir dan 1 pon ceri per hari.

6. Jahe

Jahe merupakan rempah-rempah yang sering menjadi obat herbal untuk melawan peradangan. Khasiatnya untuk membantu mengatasi penyakit asam urat juga sudah tercatat.

Sebuah studi menemukan, jahe topikal bisa mengurangi rasa sakit yang akibat asam urat. Sementara studi lain menunjukkan, tanaman ini bisa mengurangi kadar asam urat. Namun studi tersebut dilakukan pada tikus dan jahe diberikan secara oral.

Bila kamu ingin mencoba obat herbal asam urat ini, caranya rebus air dengan satu sendok makan parutan jahe segar. Lalu rendam kain lap dalam air rebusan tersebut. Saat dingin, tempelkan kompres lap tersebut ke area yang terasa sakit setidaknya sekali sehari selama 15-30 menit. 

Kamu juga meminum air rebusan jahe. Caranya rebus air dengan tambahan dua sendok teh jahe selama 10 menit. Minum tiga cangkir sehari.

7. Akar gobo

Obat herbal asam urat selanjutnya adalah akar gobo. Akar inilah yang nantinya akan membantu tubuh membuang asam urat melalui urine. Jadi memang patut diandalkan dan aman.

Obat asam urat alami ini disebut memiliki senyawa tanin, sterol, kuersetin, asam fenolik dan luteolin.

Tidak hanya asam urat, akar ini bisa membantu membersihkan racun dalam darah dan mencegah peradangan. Akar gobo memiliki kandungan yang sangat melimpah dan kaya manfaat.

8. Kunyit

Obat herbal asam urat lainnya ada kunyit. Rempah berwarna orange ini memiliki kandungan kurkumin yang sangat tinggi. Selain mengobati asam urat, kunyit bisa mengatasi gangguan pencernaan, penyakit hati, penyakit kulit, risiko penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: Rekomendasi Makanan Rendah Purin yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Ada Yoghurt Lho!

Baca Juga: Resep Salmon Teriyaki yang Tinggi Omega-3, Cocok untuk Penderita Asam Urat, Dijamin Bisa Kurangi Peradangan dan Pembengkakkan!