3.  Alpukat

Dalam buah alpukat terdapat vitamin E yang baik dalam menjaga kulit agar tetap cerah, sehat dan awet muda. Kemudian buah ini pun mengandung lemak sehat yang bisa menjaga elastisitas dan mempercepat proses penyembuhan luka atau iritasi pada kulit.

Cara mengonsumsi buah alpukat bisa dengan sebagai bahan campuran salad buah atau jus buah segar. 

4. Apel

Buah apel di dalamnya terdapat kandungan seperti vitamin A dan C yang bisa membuat warna kulit cerah alami. Kemudian buah dengan kandungan serat ini juga mempunyai senyawa antioksidan yang dapat mencegah radang kulit akibat terpapar radikal bebas. 

5. Mangga

Dalam buah yang berwarna kuning ini terkandung berbagai macam senyawa antioksidan, seperti flavonoid, xanthophylls, dan beta karoten, yang bisa melindungi kulit dari peradangan dan kerusakan akibat radikal bebas. Kemudian, buah ini mempunyai serat tinggi sehingga bisa melancarkan saluran pencernaan dan mencegah masalah sembelit.

Demikianlah tadi beberapa jenis buah yang bisa dikonsumsi agar kulit cerah. Selamat mencoba ya Beauty! 

Baca Juga: Khasiatnya Gak Ada Tanding, Ini 5 Buah Ajaib yang Bisa Jadi Masker Wajah, Auto Mulus dan Hasilnya Gak Kaleng-kaleng!

Baca Juga: 8 Perawatan Rutin untuk Mengatasi Kulit Kusam, Ketemu Saudara Pas Lebaran auto Kinclong!