Penyebab umum batu ginjal pada makanan atau minuman tersebut adalah bahan kimia seperti fruktosa yang ditemukan pada gula pasir dan sirup jagung. Sementara, garam bisa meningkatkan jumlah kalsium di dalam ginjal.

3. Makan protein hewani

Jika dikonsumsi secara berlebihan, daging merah, daging unggas, telur, susu, dan makanan laut dapat meningkatkan kadar asam urat, yang kemudian menyebabkan pembentukan batu.

4. Konsumsi makanan kaya asam oksalat

Ternyata nggak hanya kebiasaan mengonsumsi makanan tidak sehat yang bisa menimbulkan masalah kesehatan. Asam oksalat yang ditemukan di banyak buah, sayuran, dan kacang-kacangan juga dapat menyebabkan pembentukan kristal.

Melansir Healthline, makanan yang tinggi asam oksalat seperti grapefruit, cranberry, kentang, kedelai, bayam, kacang mete, kacang tanah, cokelat, bit, asparagus, seledri, peterseli, biji-bijian utuh, dan teh.

Tapi ingat, nggak semua kebiasaan itu dapat memicu batu ginjal karena bisa saja kamu menderita batu ginjal karena ada riwayat keluarga dan risiko pertambahan usia.

Catatan: Artikel ini bersumber dari sindikasi konten Herstory dengan Suara.com.

Baca Juga: Curhat Istri Patro Patrio Pilu Lihat Suami Terbaring Lemas Jalani Operasi Batu Ginjal: Patah Hati Aku Melihat Kamu Sakit Begini!

Baca Juga: 6 Cara Jaga Ginjal Tetap Sehat, Perbanyak Minum Air Putih ya Beauty!