Beauty, pernah gak kamu hanya makan, tiduran, dan nonton film seharian? Aktivitas seperti ini bikin kamu jadi mager atau malas bergerak. Bahkan, sekarang ada julukan "kaum rebahan" untuk kamu yang nggak suka beraktivitas.

Tahukah kamu, kalau kebiasaan seperti ini akan mengundang penyakit untuk bersarang di tubuhmu? Dilansir dari Boldsky, (01/03/2021) malas-malasan ini bisa saja kamu lakukan sesekali. tapi kalau keseringan, berikut adalah beberapa efeknya pada tubuhmu.

Mudah stres

Tahukah kamu kalau menjadi pemalas ternyata bisa bikin kamu rentan terhadap stres? Stres merupakan silent killer bagi kesehatan tubuhmu.

Para ahli kesehatan menyatakan, bahwa saat kamu bermalas-malasan, maka produksi hormon endorfin akan berkurang. Padahal hormon ini dibutuhkan untuk membantu mengatur stres dan suasana hatimu.

Kurang tidur

Baca Juga: Dijuluki 'Kaum Rebahan Sejati', 3 Zodiak Ini Pelakunya, Kamu Termasuk?