4. Terapkan pola hidup sehat

Jika Moms, ingin terbebas dari penyakit, bukan cuma pola makan yang harus diatur jadi lebih sehat. Pola hidup pun harus diubah sedikit demi sedikit. Mulai dari tidur teratur, tak begadang. 

Kamu juga disarankan untuk berolahraga agar perut gak buncit. Serta jangan lupakan hal-hal yang bikin kamu bahagia, Beauty.

Nah, jika semua hal diatas sudah dilakukan, ternyata masih sesak dan mual, coba untuk mengompresnya di tempat yang gak nyaman. Selain itu, kamu harus segera berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya.