Menu

Ingin Ngemil Sehat di Malam Hari? Ini 5 Makanan yang Bisa Kamu Coba

01 Maret 2021 18:00 WIB
Ingin Ngemil Sehat di Malam Hari? Ini 5 Makanan yang Bisa Kamu Coba

Wanita makan kue di kasur. (Freepik/ bearfotos)

HerStory, Bandung —

Ngemil atau makan makanan ringan sangat disukai semua orang. Terutama apabila makanan kecil tersebut mempunyai rasa yang enak. Biasanya ngemil sering dilakukan ketika sedang bersantai.

Tanpa disadari, ngemil bisa meningkatkan berat badan secara signifikan, lho Beauty. Apalagi kalau kamu ngemil di malam hari.

Kalau kamu termasuk orang yang suka ngemil di malam hari, nggak? Kalau ya, kamu bisa coba untuk ganti camilanmu dengan bahan-bahan yang lebih sehat. Dilansir dari berbagai sumber, (01/03/2021) berikut adalah informasi selengkapnya.

Pisang

Pisang adalah buah-buahan yang nggak akan membuatmu gemuk. Justru, pisang dapat membuatmu cepat merasa kenyang.

Kacang

Kacang mengandung asam lemak tak jenuh serta kaya akan zat antioksidan seperti vitamin E, resveratrol, dan flavonoid. Kacang yang mengandung protein ini juga tinggi lesitin, mangan, tembaga, dan vitamin B3.

Baca Juga: Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Ini 4 Camilan Manis dengan Kandungan Gula Rendah Moms, Semuanya Lezat dan Nikmat, Apa Saja?

Baca Juga: Bikin Keluarga Makin Lengket, Ini 7 Kudapan Khas Natal yang Gak Boleh Diskip! Adakah Favoritmu?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.