Wanita makan kue di kasur. (Freepik/ bearfotos)
Ngemil atau makan makanan ringan sangat disukai semua orang. Terutama apabila makanan kecil tersebut mempunyai rasa yang enak. Biasanya ngemil sering dilakukan ketika sedang bersantai.
Tanpa disadari, ngemil bisa meningkatkan berat badan secara signifikan, lho Beauty. Apalagi kalau kamu ngemil di malam hari.
Kalau kamu termasuk orang yang suka ngemil di malam hari, nggak? Kalau ya, kamu bisa coba untuk ganti camilanmu dengan bahan-bahan yang lebih sehat. Dilansir dari berbagai sumber, (01/03/2021) berikut adalah informasi selengkapnya.
Pisang adalah buah-buahan yang nggak akan membuatmu gemuk. Justru, pisang dapat membuatmu cepat merasa kenyang.
Kacang mengandung asam lemak tak jenuh serta kaya akan zat antioksidan seperti vitamin E, resveratrol, dan flavonoid. Kacang yang mengandung protein ini juga tinggi lesitin, mangan, tembaga, dan vitamin B3.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.