Menu

Sering Menatap Layar Laptop? Kamu Harus Tahu Nih Cara Jitu untuk Jaga Kesehatan Mata untuk Pekerja Kantoran

17 November 2023 18:25 WIB
Sering Menatap Layar Laptop? Kamu Harus Tahu Nih Cara Jitu untuk Jaga Kesehatan Mata untuk Pekerja Kantoran

Ilustrasi kesehatan mata (Freepik/Karlyukav)

HerStory, Jakarta —

Beauty, jika kamu kerjanya seharian menatap laptop, itu pasti berkaitan dengan kesehatan mata. Nah, kesehatan mata itu pasti sangat berpengaruh terhadap produktivitas kamu.

Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Eva Susanti menyebut kesadaran dan kepedulian masyarakat dalam mencegah gangguan penglihatan akan menjaga mereka tetap produktif dalam beraktivitas.

Hal ini terutama bagi pekerja kantoran. Mereka bekerja menatap layar dalam jangka waktu yang lama sehari-hari.

Maka dari itu, pencegahan akan gangguan penglihatan harus dilakukan sedini mungkin. “Peringatan hari penglihatan juga dimaksudkan untuk mendorong para pemangku kebijakan di tempat kerja untuk peduli terhadap kesehatan mata bagi karyawan. Termasuk mengajak pekerja untuk melakukan deteksi dini gangguan penglihatan,” kata dia, dikutip sehatnegeriku.kemkes.go.id dikutip melalui sindikasi Genpi.co.

Menurut dia, deteksi dini dapat dilakukan dengan pemeriksaan mata secara berkala di fasilitas pelayanan kesehatan terdekat. Apabila ada tanda adanya gangguan penglihatan, maka jangan  mengabaikan gangguan penglihatan sekecil apapun. Hal ini demi melindungi mata dengan alat pelindung diri saat bekerja.

Wakil Ketua III Perhimpunan Dokter Spesialis Mata Indonesia dr Trilaksana turut membeberkan tips postur yang baik saat bekerja dengan komputer. Pertama, pastikan posisi tempat duduk nyaman. Kedua, jarak layar komputer sebaiknya 40-75 cm dari mata.

Baca Juga: Mata Lelah karena Menatap Layar Laptop dan Ponsel Seharian? Ini yang Harus Beauty Lakukan untuk Mengobatinya...

Baca Juga: Rekomendasi Klinik Mata untuk Beauty yang Tinggal di Pasuruan dan Sekitarnya, Intip Lokasinya Yuk!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.