4. Meningkatkan konsentrasi

Saat pagi hari, terutama untuk siswa, kurma sangat cocok untuk kalian konsumsi, sebab memiliki kandungan glukosa yang dapay memberikan pasokan energi langsung ke otak, sehingga dapat meningkatkan konsentrasi serta mendukung daya ingat sepanjang hari.

5. Antioksidan untuk melawan radikal bebas

Kurma mengandung antioksidan seperti beta-karoten, lutein dan zeaxanthin yang bisa melindingi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.

Mengonsumsi kurma di pagi hari juga dapat mencegah penuanan dini serta berbagai penyakit.

6. Camilan pagi yang sehat

Kurma merupakan pilihan cemilan pagi yang praktis. Mengonsumsinya dapat membantu mengurangi keinginan untuk mengonsumsi camilan yang tinggi gula dan lemak, sehingga pola makan dapat terjaga.

7. Mendukung kekebalan tubuh

Nutrisi dalam kurma dapay meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsinya secara teratur, kalian dapat memperkuat pertahanan tubuh di pagi hari hingga seterusnya.

Dengan memasukkan kurma dalam menu makan pagi atau sebagai camilan. Kalian tak hanya menikmati rasanya tetapi juga memperoleh sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa lho Moms!