Nah, dibandingkan dengan cara-cara tersebut, Beauty bisa coba saran dari dr. Tirtawati bagaimana cara meningkatkan kadar kolagen dalam tubuh dan mencerahkan kulit.
- Pastikan Beauty selalu konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang dan bervariasi dengan jumlah yang cukup. Terutama kandungan vitamin C yang penting untuk produksi kolagen secara alami dalam tubuh.
- Pastikan tidurmu berkualitas sesuai kebutuhan usia, jika anak berusia 6-12 tahun makan butuh tidur 9012 jam sehari. Remaja usia 13-18 butuh tidur 8-10 jam semalam, orang dengan usia lebih dari 18 tahun butuh tidur 7-9 jam semalam.
- Agar kulit kamu putih, cusss melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Gunakan baju tertutup dan gunakan sunscreen.
- Pastikan kamu selalu mencukupi kebutuhan cairan tubuh.
Jauhi asap rokok dan jangan konsumsi alkohol ya Beauty.
Baca Juga: Murah Meriah, Tiga Makanan Ini Bisa Tingkatkan Produksi Kolagen di Kulit, Salah Satunya Jeruk!
Baca Juga: Manfaat Suntik Kolagen untuk Kulit, Benarkah Bisa Samarkan Kerutan?