Makanan Berkolestrol Tinggi

Ternyata makanan yang mengandung kolester tinggi gak hanya bisa menyebabkan kolestrol saja, namun juga dapat memicu penyakit GERD. Riset yang dipublikasikan dalam Alimentary Pharmacology and Therapeutics telah membuktikan efek kolestrol berlebih terhadap gejala GERD.

Studi membuktikan, orang yang mengonsumsi banyak makanan mengandung kolestrol dan asam lemak jenuh tinggi sehingga berisiko mengalami penyakit GERD. Salah satu contoh makanan mengandung kolestrol dan lemak jenuh tinggi adalah daging merah.

Minuman Berkafein

Minum berkafein memang menjadi musuh bagi penderita GERD. Penderita GERD sangat dianjurkan untuk menghindari atau mengurangi konsumsi kafein agar gak memperparah keadaan lambung.

Maslaahnya, kafein bisa memicu produksi asam lambung. Mengonsumsi kafein yang berlebihan juga dapat menyebabkan longgarnya otot kerongkongan dan mengiritasi dinding lambung.

Baca Juga: Aman untuk Penderita Gerd, Ini 5 Susu Penggemuk Terbaik Tangani Masalah Berat Badan, Cuss Langsung Coba!

Baca Juga: Pecinta Makanan Pedas Makin Membludak Para Seller di Tokopedia Bisa Raup Omzet hingga Ratusan Juta, Ini Kisah Inspiratifnya!