Makanan Pedas dan Asam

Makanan yang terlalu pedas dan asam perlu dihindari bagi kamu penderita GERD. Hal ini disebabkan kedua makanan itu menyebabkan iritasi pada kerongkongan dan kotak suara. Apa bila kamu mengonsumsi kedua makanan ini dapat memperparah penyakit GERD.

Oleh karena itu, kamu yang menderita GERD harus mengindari sambal dan makanan pedas lainnya. Selain itu, kamu juga perlu menghindari makanan yang asam seperti jeruk, tomat, cuka. Apa bila kamu ingin mengonsumsi makanan tersebut sebaiknya kamu mengonsumsi makanan lainnya terlebih dahulu.

Alkohol

Alkohol dapat membuat area cincin antara kerongkongan dan lambung menjadi longgar. Akibatnya asam lambung dapat naik ke kerongkongan sehingga muncul sensasi terbakar di dada setelah mengonsumsi alkohol.

Nah jadi sudah tahu kan makanan apa yang menyebabkan GERD? Usahakan untuk gak mengonsumsinya atau bisa saja dihindarinya ya!

Baca Juga: Aman untuk Penderita Gerd, Ini 5 Susu Penggemuk Terbaik Tangani Masalah Berat Badan, Cuss Langsung Coba!

Baca Juga: Pecinta Makanan Pedas Makin Membludak Para Seller di Tokopedia Bisa Raup Omzet hingga Ratusan Juta, Ini Kisah Inspiratifnya!